Bluewaterspa

Då var det måndag igen. En veckas semester har passerat. Inte helt fel. Tog en vecka nu när alla börjat jobba igen för att bara inte göra något. Kan tränat lite, slappat, gjort vad jag känt för. I lördags hade vi iofs en planerad dag med jobbet. Inte så jobbrelaterat iofs då vi bara låg i poolen och bastade på bluewaterspa på stenungsbaden fram till kvällen, sen käkade vi 3-rätters och sen blev det all in. Dock inte för mig då jag inte dricker nu under diet. Bubbelvatten fick duga:)

 

Get fit dont quit

Det här med att dieta är inte alltid det enklaste. Det ska gudarna veta. Men det roliga är att man är sugen på eb massa skit, men när man väl äter de så mår man baj. Får ont i magen för att den inte är van vid sådant etc. Mår mycket bättre när jag låter bli. Så ska försöka få bort hjärnspökena och hålla mig till dieten då det är den jag faktiskt mår bäst utav. Keep going! 

Idag står axlar och triceps på schemat. Ska försöka dra med mig en trött syster dessutom. Hon hade somnat på soffan så jag ställde fram proteingröt och kaffe. Hon smakade och sa att det va de äckligaste hon smakat. Nåväl. Jag försökte iallafall haha.

Blondie

Äntligen helg. Och idag (lördag) så ska jag till stenungsbaden med mina kollegor och dega i spat hela dagen sen middag på kvällen. Inte helt fel;) igår så blev jag blond också... Ett jäkla projekt är det att gå från mörkt till ljust. Men skam den som ger sig. Efter några (läs:många) timmar i stolen så böev jag Blondie tillslut. Tror det blir skönare i längden eftersom att jag är blond naturligt och får färga utväxten i princip varannan vecka när jag är mörk för att inte se tunnhårig ut haha. Så kan de va. Fick leverans från mmsports i veckan med. Fick fylla på med bcaa som tagit slut, saker man gillar gör ju gärna det;) min favorit är XLNT sports i smaken fresh Apple 

About steroids

Ja vart ska man börja. Häromdagen gick det ett program på TV4 fakta som jag tyckte verkade intressant. Det handlade om doping. Och då inte endast i samband med elitidrottare som tävlar i friidrott etc utan framförallt i vardagen och på våra gym. Det var en dansk man som åkte runt och frågade folk som höll på med det/har hållt på, hur dom såg på saken, hur det hade påverkat dem senare och hur lätt man fick tag på det. Skrämmande hur mycket man kan offra för att bli stor. Så mycket som det kan påverka en senare i livet. Förstorat hjärta, ångest, depression, självmordstankar, håravfall, humörsvängningar är bara några få av biverkningarna vid olika preparat. Det var en man som fått så mycket problem att han va tvungen att ta ca 6 olika mediciner varje dag kanske livet ut för att ens ha en normal vardag. Läste nu även att dom för ett tag sedan haft en razzia på ett gym i Malmö där några tävlande i allt från bikini till womens physique åkt dit för doping. Det som man en gång var imponerad över känns inte längre så imponerande. Tråkigt tycker jag men det är så det ser ut. Vanligare än många tror. 

Dagen åt fel håll

Ja du läste rätt. Jag har dagen baklänges. Vaknar trött och går och lägger mig pigg. Kan nästan bli irriterad när jag hör hur arbetskollegor etc pratar om hur dom vaknade pigga och tog morgonpromenad innan jobbet. Det händer för mig med att jag gör det. Men vaknar ALDRIG och är pigg. Dom gångerna jag kör morgon cardio så får jag bannemej slå till mig själv på morgonen för att de ska gå. Inte nog med det. Min väckarklocka är en skrikande kärring och stänger inte av sig försen man tagit 10 steg. Men morgontrött som man är så har jag naturligtvis lyckats hitta på ett sätt som stänger av den. Så fort jag hör hur den går igång med full hals på morgonen tar jag tag i telefonen och viftar den lite fram och tillbaka. Så fort det blir tyst ställer jag mitt vanliga larm och snoozar tills jag inte kan sova mer utan att komma försent. Någon som vet hur jag tar mig an den här djävulen som bor i mitt huvud när jag skall kliva upp? ITS A SERIOUS ISSUE. För mig iaf. Har vilodag idag. Eller iaf från styrketräningen. Lite kondition ska det bli om en stund. Först MAT! Wooop.

Lediiig

Det är måndag och jag är ledig. Jobbat hela helgen så ligger lite halvdöd i sängen just nu och funderar på vad man ska hitta på. Köpa lite träningskläder kanske? Eller nåt. Köra cardio? Ska träna rumpa senare iallafall så får se va jag gör nu haha. Igår va jag på salongen hela dagen. Efter jobbet hade vi lite "photoshoot" där jag va modell åt Henke som behövde hår-bilder att skicka till new york då han antagligen kommer styla på New York fashion week. Här är lite av bilderna 

Tattoo

Shieet ha varmt det är. Varför tog jag inte på mig shorts idag. Frågan jag har ställt mig varje dag denna veckan. Men icke klaga på värmen för snart ligger de snö på marken ;D går fortare än man tror.

Igår åkte jag till Nossebro och tatuerade mig hos Devisson Regis. Blev en 6h sittning. Nästan klar. Har ca 1h kvar bara. Lätt öm arm idag men såå värt det. 

Imorgon blir de kalas för jullebulle som fyller 20 på söndag och brännboll på dan med mmsports. Vi har löst ett tjejlag med team-medlemmar. Svårslaget ;)

Seg

Längesen jag skrev något här nu. Glömt av det helt enkelt. Kass som man är haha. Ligger nu i soffan, utslagen krigare. Spenderade lördagen med Lina på stenungsbaden. Blev en heldag med spa, middag och utgång som avslut. Bästa helgen på länge. Nu börjar tävlingsdieten. All in brotha 

Här är min familjs nya tillskott btw. Selfie heter han :)

Focus

Startade dagen idag med att försova mig. Inte till jobbet men till min morgon pw. Sög ju. Jaja. Jobbat kort dag idag så ska nog gå ut och gå en sväng nu istället. Dieten går bra hittills. Ska till Albanien på lördag så får försöka lösa det så bra som jag kan när jag är där. Get fit dont quit.

Bruduppsättning jag gjorde i smögen i lördags.

Crap

Efter att ha haft lite uppehåll från kostschema och träningsschema så visar det sig på olika sätt. Straffas ska man tydligen haha. Nu sitter jag här med en förkylning som heter duga och min hy ballar ur. Nu är midsommar över och nu är det back to no excuses. Blir till att laga en massa matlådor idag. Hoppas alla haft en bra midsommar. Jag har spenderat den hemma med familjen och ätit gott och bara tagit det lugnt. Välbehövligt. Nu blir det mer vila för att bli av med förkylningen så jag kan träna igen!

Batmaaaan

Nu har jag vart hemma några dagar. Flyget hem från Bulgarien ville dock stanna i Gbg så blev en extra natt fast i sunny beach istället. Man ska la inte klaga över att få en dags extra semester men lite konstig känsla när man är på flygplatsen och väntat en bra stund på att få checka in och sen så går det inte xD. Anyways. Har sovit så kasst sen jag kom hem. Skall lösas! Går runt som en zombie på dagarna. Vänt på dygnet. Bara tränat en dag sen jag kom hem. Bööö. Malle get your shit together. Så fort midsommar är över så blir det all in. Inga ursäkter right? 

Tatuerade oss lite spontant. Batman på foten. Why not?

Julia när hon satt i tatueringsstolen. Yes man!

Bulgarien

Åkte till Bulgarien i lördags med jullebulle. När vi landade i Burgas så va det rejält med åska och oväder. Tur att vi var på hotellet så sent att vi bara kunde sova ifrån det till att vakna upp till betydligt bättre väder. Var lite mulet till en början på söndagen så efter frukosten drog vi till gymmet. Sen till spat och gjorde hammam skrubb så att vi nu är redo för att bli brunare än alla er där hemma ;) ;) ;). När vi va klara på spat var det sol så vi la oss vid poolen och dega. Verkar som det blir bra väder idag med. Jag är uppe med tuppen. Klockan är 07:35 nu. Med andra ord 06:35 hemma. Vad är felet?!? Jaja. Ska la väcka Julia med kastruller snart eller nåt! Ciao ciao

Summerburst

Bästa helgen i mitt liv är över. Typ så. Fan. Varför kan man inte bara spola tillbaka tiden till när man stod där i havet av salongsberusade partypeople med musik som gör en lite smågalen. Var på summerburst förra och förrförra året båda dagarna men ingen av dom va hälften så bra som denna dagen. Daemn. 

Nu blir det till att gå tillbaka till dieten efter en helg av deverse intag, för sen på lördag blir det Bulgarien med jullebulle.

Hög på livet deluxe.