Sneezeee

Jösses jag är sååå trött. Sov riktigt dåligt inatt pga en förkylning som kommer krypandes. Vaknade med feber dessutom. Har vilat hela dagen idag i hopp om att morgondagen blir bättre. Får mitt paket från MMsports.se imon med lite kosttillskott. :) min bcaa tog slut igår. Kommer tappa alla mina gains xD

Gosh im so tired. Slept really bad last night bc of a stupid cold im feeling is on its way. Woke up with a fever aswell. Been resting all day hoping for a better day tomorrow. Will get my package from MMsports.se tomorrow with some supplements :) ran out of bcaa yesterday, i Will lose all my gains xD

Glutes

Hade de bästa rump-passet någonsin idag. Gjorde några övningar som vi lärde oss på seminariumet med Anna virmajoki. Grym kontakt! Imorgon är det vilodag och jag tror att jag ändå inte kommer kunna gå imorgon så.. XD. 

Had the best glute workout ever today. Did some exercises that we learned at the workshop with Anna virmajoki. Great contact! Tomorrow is restday and i think i wont be able to walk anyway so.. XD.

Anna virmajoki

Gud jag är så dålig på att uppdatera. Förlåt för det. Jaja, igår va en lång men grym dag. Lina sov hos mig på fredagen. På lördag morgon hoppade vi in i bilen och körde till Kristianstad för seminarium med anna virmajoki. Tig 3,5 timmar att köra en väg men det va sååå värt det. Lärde mig massor och fick chansen att fråga viktiga frågor inför tävlingarna, tränade posering etc. Idag blir inte lika intressant dock. Ska flytta möbler från mon lägenhet till mor och far.

God im so bad at updating. sorry for that. Well well, yesterday was a long but awesome day. Were having a sleepover at my place with Lina on friday. On saturday morning we jumped in the car and it was off to Kristianstad for a seminar with anna virmajoki. Took 3,5 hours one way to drive but it was so Worth it. Learned alot and got to ask important questions about the competitions, practiced posing etc. Today wont be that interesting. Will be moving furniture from my apartment to mom and dad.

So cool. This is the bikini she wore at Arnolds this year.

Oslo Grand prix

Hade en grym helg med Julia i Norge på Oslo Grand prix. Grymma atleter, mycket inspirerande och jag kom hem med ny motivation :) dags att ta min fysik till nästa nivå och hoppas på att vara redo inför alströmertrofen i juni. Vi får väl se ;)

Had a awesome weekend with Julia in norway at Oslo Grand prix. Awesome athletes, very inspiring and i came home with new motivation:) time to take my physique to the next level and hoping ill be ready for alströmertrofen in june. We'll see ;)

Deal with it

Har varit så sugen på socker. Eller mer sugen på choklad.... Och nutella.... Och tårta... Och kakor... Men antar att det är så livet är under diet. Bara att leva med det. Fortsätt vara fokuserad och hungrig haha.

Ska packa idag för min resa till Norge imorgon för att jag jobbar tidigt imon och kommer inte ha tid att göra det då. Kommer säkert glömma att ta med viktig skit som min mat eller nåt. Vore typiskt mig ;)

Been having cravings for sugar. Or more chocolate... And nutella.... And cake.... And cookies... But thats what its like when you diet i guess. Just deal with it. Stay focused and hungry haha.

Going to pack today for my trio to norway tomorrow since im working early tomorrow and wont be having the time to do it then. Will probably forget to bring some important shit like my food or something. Typically me ;) 

Did a five minute updo on my sister using only a needle and thread. No Bobby pins ;) 

Tuesday tired

Sitter hemma. Tänker på saker att göra, och det är så mycket att jag inte vet var jag ska börja så borde kanske gå och lägga mig istället.;) Nästan.... Har tränat baksida lår och rumpa idag. Kommer bränna imon. Igår körde jag biceps och lats. Har haft svårt att sköta mitt jobb idag med tanke på att jag knappt kan röra armarna haha. Denna helgen ska Julia och jag till Norge för att kolla på Oslo Grand prix. Woop!

 Sitting at home. Thinking of things to do, and its so much that i cant decide where to start so Maybe ill just go to bed instead;). Almost... Been working out hamstrings and glutes today. Going to burn tomorrow. Yesterday i had lats and biceps. Been having trouble doing my job since i can barely move my arms haha. 

Tomorrow is restday and i need it! This weekend Julia and me Will visit norwsy to Watch Oslo Grand prix. Woop!

Saturday

Sitter hemma, käkar lunch, dricker te.... Tränade axlar och triceps förut. Grym träning= ömhet imön. Och det kommer vara min morgondag. Ska snart träffa Julia. Bestämde oss att gå på bio. Älskar spontana människor :) 

Sitting at home, eating lunch, drinking tea... Been working delts and triceps today. Great workout= sore tomorrow. And than Will be my morning day.  Going to see Julia later. Decided to go to the cinema. Love sponanious people :) 

Practiced competition posing. I'll get it right;)